Analyse transactionnelle, EMDR, Bioénergie, gestalt-thérapie, thérapie cognitive et comportementale (TCC), psychodrame, thérapie analytique… Les techniques de psychothérapie sont nombreuses.

En fonction du courant auquel il se rattache, le praticien utilise une ou plusieurs de ces méthodes pour vous aider à comprendre et résoudre vos troubles.
Il peut agir sur vos symptômes en travaillant sur votre comportement à l’aide d’exercices, ou bien vous guider dans l’exploration de la connaissance de soi.
Les consultations se déroulent sous différentes formes : seul ou en groupe, en face à face, assis, allongé…
N’étant pas médecin, le psychothérapeute n’est pas habilité à prescrire des médicaments.